Daniela Killas
Physiotherapie | Reflektorische Atemtherapie | Lungensport

Lungensport

Regelmäßiger Lungensport in einer qualifiziert geleiteten Gruppe macht nicht nur Spaß sondern bringt jedem Gruppenteilnehmer viel für die Alltagssituationen.

Lungensport hat nichts mit Leistungssport zu tun!
Beim Lungensport werden Atem- und Entspannungstechniken vermittelt, die Ausdauer trainiert, Muskelkraft gestärkt und die Koordination der Bewegungsabläufe verbessert.

Die Übungen werden dem Alter und dem Schweregrad der Erkrankungen eines jeden einzelnen Gruppenmitgliedes angepasst.

Lungensport führt zu:

  • Steigerung der Belastbarkeit und der Leistungsfähigkeit
  • Verbesserung des Allgemeinzustandes
  • Verminderung der Atemnot
  • Stabilisierung der Erkrankung
  • Kräftigung der Muskulatur
  • Verbesserung der Dehnungsfähigkeit
  • Steigerung des Herz-Kreislauf-Systems
  • Erhöhung der Lebensqualität
  • Einbindung in eine Gruppe gleichartig Erkrankter und Aufbau neuer Kontakte
  • Freude an der Bewegung

 

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